9 сентября, 2019
Коктейль из манго и йогурта
Коктейль из манго и йогурта
Я не очень люблю манго, но если приготовить на его основе коктейль с йогуртом и молоком -
получается вкусно, полезно и освежает в жаркие дни.
получается вкусно, полезно и освежает в жаркие дни.
Порции 2 порции
Калорий 160 ккал
Ингредиенты
- 300 г. Манго (сладкий, созревший)
- 200 мл. Йогурт домашний
- 125 мл. Молоко
- 1-2 ч. ложки Сахар Коричневый
инструкции
- Манго предварительно вымыть и высушить, очистить от кожуры, мякоть разделить на поперечные сегменты и аккуратно срезать острым ножом вдоль всей площади косточки (косточку выбросить и не пытаться из нее снимать остатки мякоти).
- Кусочки манго вместе с йогуртом, молоком и сахаром тщательно взбить с помощью блендера.
Видео
Примечания
Вкусный напиток-десерт готов!
One thought on : 1