Name: Филе куриное в апельсиновом соусе
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: 2 порции
Ingredients: 2 шт. Филе (куриное); 1 шт. Апельсин; 1 ст. ложка Сок (лимона); 2 ст. ложки Лук зеленый ((измельченный)); 1 щепотка Карри; Соль; Перец черный (молотый)

Филе куриное в апельсиновом соусе

Перейти к Рецепту Jump to Video Распечатать рецепт

Распечатать рецепт

5 от 1 голос

Филе куриное в апельсиновом соусе

За окном холодно и пасмурно, поэтому хочется готовить что-то яркое и солнечное. Сегодня у меня на обед очень ароматное и вкусное филе курочки с апельсинами.

Время подготовки30 минут

Время приготовления30 минут

Общее время1 час

Блюдо: куриное филе, курица

Кухня: Мировая

Keyword: апельсиновый соус, апельсины, куриное филе, курица, соус, филе в соусе

Сервировка: 2 порции

Калории: 220Ккал

Автор: Женский Журнал

Ингредиенты

2 шт. Филе куриное
1 шт. Апельсин
1 ст. ложка Сок лимона
2 ст. ложки Лук зеленый (измельченный)
1 щепотка Карри
Соль
Перец черный молотый

Инструкции

Филе курицы натереть соком лимона, накрыть и оставить на 20-30 минут.
Апельсин почистить и нарезать не крупными кубиками.
Смешать апельсин с карри, измельченным зеленым луком, солью и свежемолотым перцем.
В форму для выпечки налить ложку воды, выложить филе, а сверху выложить апельсиновую массу. Я запекала на пергаменте.
Запекать при температуре 200 градусов до готовности.