HomeРазное Здоровье Ленивая овсянка

Ленивая овсянка

Comments : 1 Posted in : Здоровье, На завтрак, Украинская кухня on by : Женский Журнал Метки: ,

ленивая овсянка

Вкусный и полезный завтрак, который готовится за 1 минуту. Вечером приготовил, а утром вкусно ел. Интересный вариант быстрого завтрака ... 
Блюдо на завтрак
Кухня Украинская
Ключи каша, овсянка
Подготовка 10 минут
Приготовление 12 часа
Общее время 12 часа 10 минут
Сервировка 1 порция
Калории 110 Ккал
Автор Женский Журнал

Ингредиенты

  • 3 ст.ложки овсяные хлопья
  • 150 мл кефир
  • 40 гр яблоко
  • 35 гр грейпфрут розовый
  • 1 ч.ложка мед
  • 0,5 ч.ложки семена льна
ленивая овсянка

Инструкции

  • Яблоко и грейпфрут очистить от кожуры, косточек и пленок и нарезать небольшими кусочками.
  • Добавить к ним мед, семена льна, овсяные хлопья, кефир. Перемешать, сложить в баночку, накрыть крышкой и отправить в холодильник на ночь.
  • Утром вынуть из холодильника и наслаждаться готовым завтраком. Можно подогреть, а можно смаковать и в холодном виде.

Видео

1 COMMENT

One thought on : 1

  • 9 августа, 2019 at 11:45 дп

    Можно не думать о том, что каша пригорит. А семена льна можно заменить льняной мукой.5 stars

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Рейтинг Рецепта