1 июля, 2019
Тыквенная гранола
Тыквенная гранола
Домашняя вкусность для завтрака, содержащая овсяные хлопья и полезные сладости.
Порции 10 порций
Калорий 160 ккал
Ингредиенты
- 200 гр хлопья
- 120 гр орехи грецкие
- 2 ст. ложки семя льна
- 2 ст. ложки кунжут белый
- 2 ст. ложки мед
- 2 ст. ложки сироп малиновый
- 3 ст. ложки семечки тыквенные
- 2 ст. ложки масло растительное
- 120 гр тыква
- 40 гр изюм
инструкции
- Тыкву почистить и натереть на крупной терке. Орехи крупно порубить. Изюм промыть.
- Совместить овсяные хлопья, орехи, семечки, изюм, масло, сироп, мед, тыкву и тщательно перемешать.
- Выложить массу на противень, застеленный пергаментом ровным слоем и слегка утрамбовать сверху.
- Запекать при 160 * С 40-50 минут до готовности, не забывая каждые 10 минут перемешивать содержимое противня деревянной ложкой.
- Готовую Гранолу остудить, переложить в банку, котора плотно закрывается.
- Использовать по необходимости с йогуртом, молоком и как составную часть других десертов.
One thought on : 1
Вкусная добавка для домашних мюсли. Очень полезная.