Очарование
Женское очарование.
23.01.2019
Купание ребенка
Купание ребенка до года
21.02.2019

Красивая женская грудь.

Красивая женская грудь


Немногие женщины могут похвастаться прелестной грудью. В этой статье предлагаются советы по улучшению формы и сохранению красивой женской груди на долгие годы. Предупредить отвисание гораздо легче, чем исправить. У девочки формируется женская грудь и это важный период, чтобы приучить правильно носить бюстгальтер. Обязательным условием является нужный размер и удобство.

Красивая женская грудь — беременность и кормление

Беременность и кормление грудью. В этот период нужно уделять не меньше внимания молочным железам. В течении беременности смазывайте грудь питательным кремом. Обмывайте железы два раза в день теплой водой. Не делайте резких массажных движений. В период кормления молочные железы обмывают до и после кормления. Не следует носить сжимающий или чрезмерно свободный лиф.

Красивая женская грудь — гимнастика.

Время идет и женская грудь со временем начинает отвисать. И чем больше её размер, тем заметнее эффект. Если грудь большая, то и ухода требует больше. Все выше перечисленное должно войти в привычку, и формировать такое же поведение у дочерей.

Ежедневная гимнастика для мышц груди. Кормящим мамам о гимнастике следует посоветоваться с врачом.

  • Возьмите полотенце и скручивайте его как можно сильнее, до отказа. Повторяйте 30-40 раз.
  • Сидя за столом, расположите руки, собранные в кулак перед собой на расстоянии 30 см. Затем медленно, с усилием обопритесь на них считая до пяти. Расслабьтесь. Повторите 40-50 раз. Можно заменить упор о стол тугим предметом, типа мяч. Его нужно сжимать, счет до пяти, расслабить.
  • Подтягивания на руках. Положение на животе, ноги скрестить в коленях. Упираясь ладонями, разгибаем руки в локтях. Постепенно увеличивая число отжиманий. Можно выполнять упражнение в положении стоя.
  • Станьте прямо, руки вытянуты перед собой. Возьмите книгу весом около килограмма и держите кончиками пальце как можно дольше, при этом не двигая руками.

Эти упражнения не займут много времени, и дадут основу для вас, если вы захотите усложнить упражнения. Избегайте упражнений если вы испытываете резкую боль или они доставляют дискомфорт.

Прохладный душ оказывает хорошее тонизирующее и укрепляющее действие на подкожные мышцы груди. Ополаскивайте водой всю поверхность желез и участки тела под ними. По разрешению врача можно укреплять молочные железы растиранием их кусочком льда лёгкими круговыми движениями. Водные процедуры для груди проводят два раза в день. Нельзя направлять струю душа на железы. При занятии спортом, бюстгальтер обязан быть из плотной ткани с плотными и широкими плечиками. Оберегайте грудь от травм и ударов.


Красивая женская грудь — самоосмотр.

Приучите себя к самостоятельному обследованию молочных желез. Это нужно проводить на 7 – 12 день наступления менструального цикла, и проводить обследования желательно уже с момента наступления половой зрелости. Можно и даже нужно научить технике осмотра молочных желез мужа. Осматривайте кожу на груди, её цвет, цвет сосков их форму. Вторым этапом проводим прощупывание. Проводят самоосмотр в положении лежа и стоя у зеркала. Правильную технику осмотра порекомендует мамолог. При любых сомнениях или подозрения лучше сразу обратиться к врачу-мамологу. И не надо бояться. При современной тенденции роста онкозаболеваний, ранняя диагностика приводит к большим шансам на благоприятный исход.


Красивая женская грудь — климактерический период.

Молочные железы непосредственно связаны с половыми гормонами. После окончания климактерия железы начинают атрофироваться и замещаться соединительной тканью. Связки, которые поддерживают молочные железы, ослабевают в следствии потери кожей эластичности и упругости. Развивая и укрепляя грудные и спинные мышцы, увеличивается объем грудной клетки и улучшается состояние легких и сердца, и делаете красивой свою грудь. У некоторых женщин наблюдается резкое увеличение молочных желез. Они заплывают жиром, становятся тяжелыми, причиняя неудобство.

Красивая женская грудь — коррекция.

Коррекция чрезмерно большой женской груди возможна только хирургическим путем под наркозом. Для увеличения объема возможен курс гормональных препаратов, только после обследования и по назначению врача. Современная техника операций позволяет не оставлять шрамов. Но не следует обольщаться, возможности косметической хирургии ограничены.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *