Категория: Диеты

Православный пост

Меню на Православный пост

Многие хозяйки вынуждены на Православный пост немного корректировать меню. Мы уже не раз убеждались, что в пост готовим вкуснее и питательнее, потому что больше и лучше продумываем блюда, вдохновеннее включаем кулинарную фантазию, и повод хороший — чистые мысли, хорошие действия. Сознательно подойдя к кухонной дела, в пост таким образом можно очистить и душу, и тело. Рыба, Читать

Кефирная диета

Кефирная диета за неделю

Помогают похудеть не только физические упражнения и различные спа-процедуры. Можно записаться на массаж проблемных зон, начать делать контрастный душ, во всем нужна система и ваши усилия не пройдут даром. Многие женщины наверняка знают, что такое кефирная диета на 7 дней, но мало представляют, что она означает. Итак, рассмотрим преимущества такой недельной диеты. Кефир – это Читать

Кремлевская диета

Кремлевская диета

Кремлевская диета не теряет популярности уже долгие годы. Хотите знать какая диета самая сытная? Конечно, «кремлевская». Это название появилось с легкой руки газеты «Комсомольская правда», раскрывшей секрет рациона, на котором сбросил 15 кг. своего немаленького веса бывший мэр Москвы. И, хотя медики всего мира выступают определенно против безуглеводных диет, которой, по сути, является «кремлевская» диета, Читать

правильно похудеть

Как правильно похудеть

Сегодня, для того правильно похудеть, многие девушки прибегают даже к самым рискованным и опасным для жизни способам, таким как — употребление таблеток для похудения. Безусловно, первоначальный эффект от таких препаратов наступает мгновенно и наблюдается очень быстрый убыток лишнего веса. Но не стоит забывать, что, таким образом, вы не решаете основную проблему образования лишнего веса — Читать

мед от целлюлита

Пчелиный мед от целлюлита

От целлюлита очень хорошо помогает массаж, а если сделать его с добавлением меда, то эффективность такого массажа в 2-3 раза больше. Как вы знаете у меда много положительных качеств и если у вас нет аллергии на него, то можете спокойно использовать его в косметологии. Есть три вида медового массажа. Первый способ: взять 2-3 ст. ложки Читать

убрать жир с живота

Как убрать жир с живота

Чтобы убрать жир с живота, нужен комплексный подход, который основывается на трех китах. Это Спорт, диета и рациональное питание! Начнём со спорта! Упражнение первое. Лягте на спину. Руки под голову. Согните ноги в коленях. Ваша задача правым локтём дотянуться до левого колена, а левым локтём до правого. Постепенно наращивайте количество подходов и темп выполнения упражнений Читать

Что нужно есть на ночь?

Что нужно есть на ночь?

Весьма обычный процесс, когда у человека после рабочего дня возрастает к вечеру аппетит. Именно перед сном человеческий организм запасается энергией, поэтому людям свойственно чувствовать голод. Но что нужно есть на ночь? Иногда даже из-за чувства голода невозможно уснуть. Поэтому перед сном рекомендуется учитывать определенные советы по питанию, чтобы не навредить фигуре и обеспечить организм полноценным Читать

Диета может быть вкусной

Диета может быть вкусной

Оказывается – диета может быть вкусной! О эффективности этих диет судить не будем. Но нельзя забывать о том, что любая, даже самая «полезная» диета это страшный стресс для желудка. Ну и конечно же о том, что строго воздерживаться в питании хотя бы неделю способна не каждая женщина. Сегодня вы увидите ответы на свои вопросы: — Читать