На вопрос Как не стареть, пожалуй, с легкостью сможет ответить Шерон Стоун фото которой в любом возрасте вызывает всеобщее восхищение. Это поистине нестареющая и прекрасная женщина, она сумела сохранить красоту и свежесть на долгие годы, и именно на нее равняются многие девушки и женщины.

Есть несколько простых правил, следуя которым, можно надолго сохранить кожу упругой, а тело подтянутым и юным. Это не так сложно как казалось бы на первый взгляд, впоследствии вырабатывается привычка и все кажется простым и легким. Возьмите за правило не вытирать после ванной или душа полотенцем. Наносите на мокрое тело масло, то которое продается на полках для ухода за детской кожей. Нанося масло на мокрую кожу, Вы сохраняете в коже большое количество влаги, и не даете её пересохнуть.

Как не стареть — результаты

Через недельку, вторую, результат будет хорошо заметен, кожа станет более гладкой и нежной, появится эффект упругости, так же разглаживаются морщинки. А выполняя такую процедуру постоянно, кожа значительно подтянется, и на долгое время будет радовать Вас своей бархатистостью и здоровым свежим видом.

Принимайте хотя бы раз в неделю контрастный душ. Эта процедура так же очень полезна для кожи. Она придает коже упругости, закаляет её, и существенно замедляет процесс дряхления. Нужно научится плавно переходить от горячей воды к прохладной, и обратно. К тому же такая процедура подарит Вам заряд бодрости и энергии на целый день. Подружитесь, с каким либо видом спорта, пусть это будет что-то несложное, но которое Вы будете выполнять регулярно для поддержания мышц в тонусе. Так тело надолго останется подтянутым и упругим.

Так же постарайтесь пить много чистой воды и употреблять в пищу свежие фрукты и овощи. Пусть в Вашем дневном рационе будет, что-то свежее каждый день, можно чередовать фруктовые дни с овощными. И один раз в неделю в определенный день устраивайте организму разгрузку, посидите этот день на кефире или на свежем соке.